Es una guía práctica estructurada como un recorrido de 30 días. Combina neurociencia con filosofía estoica para ayudar al lector a salir del "piloto automático".
A diferencia de otros libros de autoayuda que son pura teoría, este es un libro de trabajo (journaling). Cada capítulo incluye un reto concreto para aplicar ese mismo día. Si lo vas a ofrecer en formato réplica, asegúrate de mencionar que los espacios para escribir y los ejercicios son totalmente funcionales, ya que esa es la esencia del libro.
